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प्राकृतिक खांसी उपचार
अगली बार जब भी आपको खांसी परेशान करे, तो अपनी दादी की सलाह लें और इन प्राकृतिक उपचारों में से एक को आजमाएं।
खांसी तब होती है जब वायरस, बैक्टीरिया, धूल, पराग या अन्य पदार्थ गले और फेफड़ों के बीच वायुमार्ग में तंत्रिका परेशान करते हैं। खांसी एक शरीर का रास्ता साफ करने
का
तरीका है, और शरीर इस प्रयास में कितना बहादुर प्रयास करता है। हम प्रति घंटे 60 मील तक की गति से खांसी करते हैं, और औसत खांसी दो-लीटर सोडा की बोतल को तीन-चौथाई भरने के लिए पर्याप्त हवा बनाती है। खांसी की हवा कई फीट फैलती है, और इसके साथ लार की कुछ 3,000 छोटी बूंदें होती हैं।
जबकि पुरानी खांसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकती है, ज्यादातर लोग आम खांसी को स्वास्थ्य समस्या से ज्यादा परेशानी मानते हैं। यद्यपि छाती में दर्द, थकावट और असंतुलन जैसे साइड इफेक्ट्स खांसी के साथ हो सकते हैं, लेकिन इसके कार्ण नींद में हस्तक्षेप करने की क्षमता और अन्यथा शांत स्थानों में परेशान होने की प्रवृत्ति के साथ करना पड़ता है। रोगाणु फैलाने वाले कारक के साथ मिलकर, यह निश्चित रूप से लगता है कि आपकी खांसी का इलाज करना सबसे अच्छा काम है।
जबकि कई लोग ओवर-द-काउंटर दवाओं तक पहुंचते हैं, विशेषज्ञों का कहना है कि उनमें से कई पैसे की बर्बादी हैं। हार्वर्ड यूनिवर्सिटी की रिपोर्ट में कहा गया है, "अमेरिकी कॉलेज ऑफ चेस्ट फिजीशियन दिशानिर्देशों के मुताबिक, ओवर-द-काउंटर खांसी के उपचार में सक्रिय तत्वों में से कई सक्रिय अप्रभावी हैं।"
तो, उस खांसी को कैसे अधिक से अधिक काउंटर दवाओं का उपयोग किए बिना खांसी को कुचलने के लिए और अपने स्वयं के साइड इफेक्ट्स की मेजबानी कर सकते हैं? निश्चित रूप से प्राकृतिक उपचार के साथ। यहां एक नंगे खांसी से छुटकारा पाने के लिए कुछ पसंदीदा लोक तरीके हैं।
1.
घर का बना शहद खांसी 'सिरप'
वैज्ञानिक सबूत हैं कि खांसी और गले के गले के इलाज में शहद प्रभावी हो सकता है। आप इसे सीधे ले सकते हैं, या अतिरिक्त लाभ के लिए नारियल के तेल और नींबू के रस के साथ शहद मिला सकते हैं। आप सोते समय पहले दादी की पुरानी स्टैंडबाय की कोशिश भी कर सकते हैं: शहद के साथ मिश्रित बोरबोन का एक शॉट।
2.
थाइम चाय
जर्मनी में, थाइम खांसी, ऊपरी श्वसन संक्रमण, ब्रोंकाइटिस और खुजली खांसी के लिए आधिकारिक तौर पर अनुमोदित उपचार है। जड़ी बूटी की छोटी पत्तियां खांसी-शांत करने वाले यौगिकों का एक शक्तिशाली पंच पैक करती हैं जो ट्राइकल और इइलल मांसपेशियों को आराम करने के लिए काम करती हैं, और सूजन को कम करती हैं। आप 10 मिनट के लिए उबलते पानी के एक कप में कुचल थाइम पत्तियों के दो चम्मच खड़े करके एक थाइम चाय बना सकते हैं, फिर तनाव। स्वाद के बाहर शहद और नींबू राउंड जोड़ना और अतिरिक्त सुखदायक शक्ति भी जोड़ता है।
3.
एक गर्म स्नान
गर्म पानी को क्रैंक करें, खिड़कियां बंद करें और निकास प्रशंसक को बंद करें। भाप खांसी का सबसे बुरा दुश्मन हो सकता है, और इस प्रकार, आपका सबसे अच्छा दोस्त। भाप वायुमार्ग को शांत करने और आपके गले और फेफड़ों में साइनस भीड़ और कशेरुक को कम करने के लिए काम करता है। (हालांकि ध्यान दें, वेबएमडी चेतावनी देता है कि भाप अस्थमा के कारण खांसी को बढ़ा सकती है।)
4.
काली मिर्च और शहद चाय
गीली खांसी के लिए, आप एक काली मिर्च और शहद के उपाय की कोशिश कर सकते हैं जिसे काम करने के लिए कहा जाता है क्योंकि काली मिर्च परिसंचरण और श्लेष्म प्रवाह को उत्तेजित करती है और शहद एक प्राकृतिक खांसी राहत है। एक मग में एक चम्मच ताजा जमीन काली मिर्च और दो चम्मच शहद का प्रयोग करें, और उबलते पानी से भरें। कवर और 15 मिनट, तनाव और सूप के लिए खड़े होने की अनुमति दें।
5.
बहुत सारे तरल पदार्थ
बहुत सारे तरल पदार्थ पीना, चाहे यहां सूचीबद्ध किसी भी चाय या यहां तक कि आपके दैनिक पानी की खपत में वृद्धि भी खांसी के लिए सहायक हो सकती है। फ्लूइड पोस्टनासल ड्रिप में श्लेष्म को पतला करने में मदद करते हैं और झिल्ली को नमक रखते हैं, जो खांसी की आवश्यकता को कम करने में मदद कर सकते हैं।
6.
खांसी बूंदें
मेन्थॉल खांसी गले के पीछे को कम करने के लिए काम छोड़ देती है, जो खांसी के प्रतिबिंब को कम करने में मदद कर सकती है।
7.
एक नींबू चूसना
पकर ऊपर और नींबू चूसना? दरअसल, इस लोकप्रिय उपाय में नमक और काली मिर्च के साथ नींबू के एक हिस्से को छिड़कने और उस पर चूसने के लिए बुलाया जाता है। (यदि कुछ और नहीं है, तो शायद आप नींबू का मुंह लेकर इतने विचलित हो जाएंगे कि आप खांसी को भूल सकते हैं।) और यदि नींबू पर चूसने का विचार अपील की कमी है, तो आप गर्म-मक्खन वाले नींबू पानी की कोशिश कर सकते हैं ... और स्वैप अच्छे उपाय के लिए शहद के साथ चीनी।
8.
वाणिज्यिक चाय मिश्रण
अधिकांश स्वास्थ्य खाद्य भंडारों में आपके घरेलू उपचार आवश्यकताओं के अनुरूप चाय की विस्तृत श्रृंखला होती है। पारंपरिक औषधीय ब्रांड जिप्सी शीत देखभाल चाय प्रदान करता है, एक प्रभावी उपचार 9 2 प्रतिशत कार्बनिक फार्माकोपियल-ग्रेड जड़ी बूटियों से बना है जो बड़े फूल, यारो फूल, पुदीना पत्ती, हिससोप जड़ी बूटी और अन्य कार्बनिक जड़ी बूटियों और फूलों की तरह है।
9.
लीकोरिस
यदि आपको लगता है कि लाइसोरिस में औषधीय स्वाद है ... आपके लिए दो अंक! लीकोरिस रूट, जिस स्वाद से लीकोरिस कैंडी की उत्पत्ति हुई, लंबे समय से खांसी के इलाज के लिए इसका इस्तेमाल किया गया है। वास्तविक लाइसोरिस - या इससे बने कैंडी - सूजन और परेशान गले को शांत करने में मदद कर सकते हैं और खांसी को कम करने में मदद कर सकते हैं। कैंडी लाइरोसिस के एक औंस स्लाइस (जिसमें असली लाइसोरिस होता है) और इसे उबलते पानी के क्वार्ट के साथ 24 घंटों तक खड़ा कर दें; जरूरत के रूप में sip।
10.
अदरक
अदरक में बहुत सी गुप्त शक्तियां होती हैं और इसका उपयोग पुरातनता के बाद से औषधीय गुणों के लिए किया जाता है। पूर्वी दवा के प्रैक्टिशनर आमतौर पर ठंड और फ्लू के लक्षणों के इलाज के लिए अदरक को एंटीहिस्टामाइन और decongestant क्षमताओं के कारण लिखते हैं। आप तीन कप पानी के साथ एक बर्तन में ताजा अदरक के 12 स्लाइस जोड़ कर अदरक चाय बना सकते हैं। इसे 20 मिनट तक उबालने दें और गर्मी से हटा दें। तनाव, 1 बड़ा चमचा शहद और नींबू का निचोड़, और स्वाद जोड़ें; यदि यह बहुत मसालेदार है, तो अधिक पानी जोड़ें।
